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カラダ@

元気のひみつ

中井美穂さん(キャスター)VS石川雅仁さん(ニュートリションアクト代表)対談

自分のカラダをデザインしよう

去る7月10日(木)、健康に多大な関心を寄せる中井美穂さんによる石川雅仁さんへの公開インタビューが行われました。

【写真】中井美穂さん

【写真】石川雅仁さん

中井美穂さん
キャスター

石川雅仁さん
ニュートリションアクト代表

中井さんのキレのよい突っ込みに、熱い語りで応える石川さん。30人ほど集まった参加者からは、時折、ドッと笑いが起こることも……。予定時間を大幅に越えて、楽しい栄養学のトークが繰り広げられました。

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中井美穂さん対談
→ 自分のカラダをデザインしよう!
→ ニュートリションとの出会い
→ 栄養学で病気が治った!
→ アイソトニックは運動前、ハイポトニックは運動後。
→ あいまいじゃない? サプリメントの表示
→ まずは「五大栄養素」、「機能性」はその後
→ 自分に合ったものを自分で見つける
→ やっぱり食事が基本
→ 食生活で自分を知れ!
→ 知ると知らないとで、大きな差がつく
→ 栄養でカラダをデザインする
→ 1週間で習慣がわかる、食事の記録
→ よくなる方向に考えていこう
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