業界の話になりますが、実はあいまいにしかできない現状があります。医薬品だと1日何錠とはっきり書いてありますよね。あれを「服用」と呼ぶんですが、服用という言葉は医薬品だけにしか使ってはいけないんです。食品やサプリメントで服用という言葉を使ったら、薬事法違反になる。ですから、サプリメントでは必ず「目安」という言葉を使っています。あくまでも食品なので、このぐらいの目安で取ってくださいとしか言えないんです。法律的に。

たとえば、ある有効成分が1粒の中に50ミリグラム入っていたとしますよね。1〜4粒と書いてあったなら、4粒では200ミリグラム。この数値は、その成分で臨床データをとった時に効果が実証された最大値なんです。

えー、それは……。

いえ、そういうわけじゃないんですけどね。なぜ言葉を濁したかというと、今サプリメントの業界は大変混とんとしていて、中国のやせ薬の問題などもありましたし、非常に安全性が問われている時なんです。そういう意味で、それぞれのメーカーさんの考え方とか、扱っている原材料によって全然違うので、すべてが本当に安全かどうかわからない。みなさんが注意しないといけないのは、わからないものは口にしないということです。