イー・ウーマン鷹松香奈子さん姿勢が良いと、いいコトありますか？

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会議番号:2130

姿勢が良いと、いいコトありますか？

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【開催期間】
2007年03月26日より
2007年03月30日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

鷹松香奈子　モデル　ウォーキングインストラクター

皆さん投稿ありがとうございます。ほとんどの方がYesだったので、少しホッとしました。印象についても�……

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1日目までに届いている投稿から...

姿勢がイメージを決めていた！ (薔薇子・京都・パートナー無・51歳)

知り合いに、「いつも下を向いて歩いてるね」と言われていました。無意識に、つい下を向いて歩いていたようです。当然、首や背中が曲がり、とにかく肩こりに悩まされました。よしっ！　直そう！　と決心。モデルになった気分で、シャンと歩くよう気をつけて3年。自分のまわりが変わってきました。人が集まるようになり、人と触れ合う分、おしゃれも楽しくなりました。なぜか……それは友人の言葉にありました。「以前は暗い感じでとっつきにくかったわ」姿勢が悪いと、暗く見えるのですね！

いいコトありそう、だけど…… (sarah jessica・東京・パートナー有・42歳)

姿勢が良い！　っていいですよね。子どもがだらしない姿勢をとっているときには注意するのに、自分では姿勢について、全く意識せず、のんべんだらりと生きています。気にしたことなし……なんて、威張れないようなことで威張ってしまいそうです。でも、このテーマのタイトルを見ただけで「姿勢」について考えることができました。すぐ忘れてしまいそうですが、意識してみたいと思います。

美しく見えます！ (しっきー・埼玉・パートナー有・33歳)

姿勢がいいとなんといっても美しく見えます。テレビで草刈民代さんが普通に立っているだけなのに、とても美しく、自信に満ち溢れ、優雅に見えました。もちろん内面から出る魅力も出ていると思うのですが、立ち姿があんなに美しいと感じる人を他には知りません。私も日々美を意識しているので、姿勢の良さは必要不可欠だと思っています。

全てにおいて (オリーブ♪・香川・パートナー無・30歳)

私も身長が高く、177㎝あります。大きいからこそ、背筋が曲がっていると身長がさらにを強調されるような気がします。極力背筋を伸ばして生活するよう心がけています。気分的に「シャキン」として、何事も前向きに打ち込めます。呼吸も腹式呼吸になり、美容と健康にもよさそうです。周りの人からも、好意的印象が強くなったと感じます

腰痛とあまり縁が無いです (いんこいんこ・大阪・パートナー有・44歳)

私も以前は高い身長を気にして、猫背になっていました。茶道を習うと、猫背を指摘され徐々にですが姿勢を直すように心がけました。姿勢が悪いと、必要以上に疲れやすかったりしがちですが、御陰で腰痛とは殆ど無縁です。逆に、骨粗しょう症で背中が曲がった老人の方とよく接しますが、いつも内臓が圧迫される違和感があるとのこと。今のうちに気をつけようと思います。

腰周りがスッキリ (yummin・千葉)

骨盤を立てて、両肩を開いて自然に上肢をサイドにたらすようにしています。以前は姿勢が悪く、腰周りがたるみやるく、首にもしわが目立っていたと思います。出産後、よい姿勢を心がけてから、しわがあっても美しくみえるのでは？　なんて思ってもいます。あと、海外で姿勢が悪いと、あまり人がよってこなかった、来るのは、柄の良くない感じの人(笑）だったように思います。印象が悪かったのだと思います。

見た目で損をしない (ぺり・鹿児島・パートナー無・25歳)

姿勢が良くてよかったこと、それは「見た目で損をしない」ということです。上司が初めて会った人について、「あの人は猫背だった、もっとシャキッとしたほうがいいのに」と話しているのを聞いたときにそう感じました。私は姿勢が良いと言われることが、多いのですが、最近は「休憩時間にお菓子を食べている時も、背筋が伸びていて、遠くからでもあなただとわかった」と言われました。仕事中だけでなく、いつも姿勢に気をつけているので、嬉しい一言でした。

生まれて初めてのバレエで実感 (うさぎとねこ・大阪・パートナー有・37歳)

子どもの頃からどんなに両親に注意をされても直らなかった姿勢やO脚が、バレエ教室に通うようになって急に改善しました。コンプレックスのいかり肩がすっきりとした首長に見え、骨格のせいだと思っていたO脚までがまっすぐになってきて……　姿勢が良いと、実際にはやせてなくても体のラインがこんなにきれいに見えるんですね！　最近は洋服のデザインも少し冒険できるようになり、世界が広がっています。

2日目の円卓会議の議論は...

「姿勢が悪いとなぜ印象が悪くなる？」

皆さん投稿ありがとうございます。ほとんどの方がYesだったので、少しホッとしました。

印象についても「姿勢が良い＝良い印象」という意見が多いですね。薔薇子さんのように「以前は暗い感じだった」と言われたとか、yumminさんのように「あまり人がよってこなかった」とありますが、なぜ姿勢が悪いと暗い、感じ悪い、自信がなさそう、消極的……というような印象を与えてしまうのでしょうか？

様々な理由はあります。そもそも悪い姿勢ってどういう姿勢の事を指すのでしょう。猫背、下を向いているなどが大半の意見ではないでしょうか？　では、なぜ猫背になってしまうのでしょうか？

猫背の原因はずばり腹筋と背筋が弱っていることです。本来動物のほとんどが4本足で立っています。二本足で立っている人間は、自然界において不自然なことだと言われています。立っている時、上半身を支えているのは「腹筋と背筋」です。その腹筋と背筋が弱ると上半身を支えきれず猫背になってしまいます。猫背になると首が前に出ます、頭も下がります。そうすると当然顔が下向きになってしまい、目線は上目使いになります。上目使いは「伺う」目つきです。相手を探る、自信がないから相手の出方を伺うなど良い印象は決して与えません。

猫背になると下半身にも影響します。お尻が下がる、膝が曲がるなど……そんな立ち姿を想像してみてください。颯爽とした機敏な印象を与える事はできません。

身体がだらけていると、顔の表情にも影響があります。虚脱した状態で笑顔を作ってみてください。多分出来づらいはずです。身体は繋がっていて、だらけた身体に良い笑顔は作れません。そして良い声も出ません。笑顔、声は印象にはとても大切な要素です。

たかが姿勢、されど姿勢です。では逆に「良い姿勢」とはどういうことでしょう？　皆さんが思う「良い姿勢」とは何かを教えて下さい。投稿お待ちしております。

鷹松香奈子
モデル　ウォーキングインストラクター


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