呼吸法で、キレイになれる？

佐々木

呼吸法には、何か特殊なものがあるんですか？　呼吸法に最近とても興味があるんです。

それに小学校から高校まで、わたしは水泳部だったので、潜ることにも関心があるんです。

学生時代には、25メートルプールで潜水しながらターンして、50メートル潜水で泳いだりしてたんです。

高樹

だったら、いろいろできるかもしれませんね。いろいろな段階があって、トレーニング法もさまざまですね。

佐々木

ある程度習得するのに1年くらいはかかるんでしょうね。

高樹

それは基本ですね。でも潜ることについては、とにかく慣れるだけなんですよ。だからお風呂でもいいし、プールに行ったりして、全身を水に沈めて息をこらえる。陸では無意識に呼吸しているけど、水の中では自分の生理に反して、止めていなければならないでしょう。水の中でなら、わたしの記録は4分20秒です。

佐々木

そんなに長く息を止めていられるなんて！　ヨガの呼吸法を続けると、きれいになると言いますよね。高樹さんも日々美しくなられているし、教えてほしい。

高樹

女優時代は、きれいになりたいとすごく思っていたんですけど、今はもう、そういうことはどうでもいい感じになっているんですよね。それなのに、周りの人は今のわたしを見て、「高樹さんが好き」とか「すごく輝いている」って言ってくれるんです。昔みたいに服にお金もかけていないし、しかもフリーダイビングの取材の時は、まったくお化粧をしないんですよ。

ですから、そういった周りの人の反応に驚いています。多分、生命力が強くなっていて、それが輝きになって、きれいに見せてくれているんじゃないでしょうか。