自分で考え、自分で選び、自分で行動する。意志のある人たちが集う“場"それがイー・ウーマンです。 サイトマップお問い合わせ| english
ewoman検索: 過去のサーベイ検索
HOME CAREER@ NEWS@ MONEY&REGAL BODY@ SOCIETY@ ACTIVE LIFE@ 6ジャンルについて
>>> 旧リーダーズ/メンバーからの移行登録について
イー・ウーマンとは
参加する
円卓会議 働く人の
円卓会議
表参道カレッジ 人から学ぶ、
人と学ぶ

表参道カレッジ
国際女性ビジネス会議 国際女性
ビジネス会議
読む
winwin対談 佐々木かをりの
win-win対談


ホーム > サーベイリポートデータベース

ewomanサーベイリポートデータベース

サーベイ

2002/7/15(月) - 2002/7/19(金)
5日め

テーマ今年もまた、脚を見せられない。

今日のポイント

歩き方次第で二の腕も細く引きしまる!

投票結果 現在の投票結果 y72 n28 これまでの投票結果の推移
凡例
キャスター
斉藤美和
斉藤美和 モデル

今日は、いよいよ最終日ですね。今までたくさんの投稿、ありがとうございました。ASTRLOGYさんのように早速実行してみた方、腰から歩くということって難しいでしょ? すぐにはマスターできないかもしれませ……

コメントの全文を読む

これまでに届いているメンバーからの投稿

YES

腰で歩けない……(ASTRLOG)

さっき試してみましたが、うーん、こんな感じなのかなぁ……。あまり腰で歩けてるって感じありません。膝を伸ばして歩くとこけちゃいませんか?

X脚は?(HOTMAIL)

やっぱり、O脚の方のほうが大勢いらっしゃるようですね。でも、わたしは少数派のX脚。X脚の改善方法も教えてください。

質問!(虹色)

今回、脚の形についてという感じですよね。わたしも形については悩みや不満も多々ありますが、一番気になっていることは、毛深いこと……。肌の色が白いほうなので毛が目立ってしまいます。今、毛抜きやカミソリで処理する程度なのですが、よーく見ると、外からは処理できない皮膚の中の毛があって、とても気になってしまいます。モデルさんなどは毛深い方はいらっしゃらないんですか?またむだ毛の処理はどのようにしてるんですか?膝下からの毛が気になって、ロングスカートとかパンツ履いてます。膝丈のスカート履きたいです。

脚だけ痩せない!(ぽよ)

脚だけ何とかなれば……。高校生の時からの悩みです。太くてO脚でゾウの脚。せめてメリハリがあればイイのですが。スカートを履くのが恥ずかしいです。何だか歩き方もガニ股になって、お相撲さんみたいな印象を与えるようになりました。どうか美しい歩き方を教えて下さい!

脚の悩みはつきません……(なべなべ)

営業で外回りをしている間に脚は鍛えました! ポイントはひとつの筋肉ばかりを使わないように、ヒールの高さを毎日変えること。ローヒールばかりでもハイヒールばかりでもいけない、と聞いたことがあったので、毎日違う高さのヒールの靴を履くように気を付けました。それから、必ずストッキングを履くこと。適度なサポート力のストッキングで脚のむくみを軽減して、かつ、脚や腰を冷えから守ってくれるストッキングは、毎日の強い味方だと思っています。最後は毎日の半身浴。これもむくみ解消に役にたちます! でも、わたしの最後の壁が「O脚」です。脚を組んでいるのが悪いんだろうなぁ、と思いつつ、今この時も脚を組むのをやめられない……。身体が歪んでるんでしょうか?斎藤さん、この歪みを治す歩き方があれば、ぜひ教えてください! 

正しい歩き方と足さばき、教えて(琴祐・千葉・未婚・30歳)

子どもの時から脚が太く、とくにふくらはぎが太いのが悩みです。運動をしていたせいか、立派な脚です。最近は運動不足のためか、筋肉が落ちていて格好悪いし、O脚だから歩き方もみっともない。ずっとパンツですが、先日久しぶりに膝丈のスカートを履いて、あらためて歩き方や脚さばきを、パンツを履くことでごまかしていたんだなあと実感。今年の夏から、外でも脚を出して歩けるように、太さは、この際気にしないで、歩き方や脚さばきの正しい方法を教えてほしいです。

O脚なので……(CATmama)

夏ですし、短パンも履きたいし、流行りのクロップドパンツも履きたいけれど、極度のO脚ゆえ踏み切れないでいます。それに、脚のお手入れもちゃんとしないといけないし……。O脚を直したいです。

NO

見ている人なんて、いないいない(たみたみ)

上半身に比べて、脚がものすごく太いのが悩み。それでも構わず脚は出していました。ただ、何年か前に事故に遭い、傷跡がかなりはっきり脚についていること、そのおかげで左右の太さがかなり異なること、で今はパンツかロングスカートです。もう少しおさまれば、また出そうかなとは思っています。見ている人なんて、いないいない! 

出せるようになりました!(erio)

O脚ですが、そんなことは気にせずに、脚を出そうと思います。膝下の永久脱毛もそろそろ終わるし、冷え性もだんぶんよくなってきたので……。

OTHERS

レッスンを受けたので(tottochan・九州・未婚・34歳)

とてもO脚を気にしています。太さはあまり気にしてはいないのですが、膝下が急に曲がっているようで、膝丈のスカートだと目立ってしまうような感じがします。ただ、以前通っていたあるスクールで、モデルをなさっている先生に立ち居振る舞いをレッスンして戴きました。その時にいろいろとアドバイスをいただけたので、日々気を付けています。でも、ソファでの座り方とかが、まだまだ駄目だなぁと思います。

なかなか細くならない……(美郷)

脚痩せ体操をはじめて2ヶ月。3ヶ月続ければ、ある程度の効果が現れるとの「師匠」のお言葉に従い、毎日行っているんですが、どうなることやら……。今週は、脚を美しくする歩き方を学べるなんて、とても嬉しい。ますます、やる気が出てきました。がんばるぞ! 

太ももとふくらはぎが……(mopet)

筋肉トレやっているせいか、太ももとふくらはぎの筋肉が隆々なんです。だから、流行のパンツは似合わないし……。タイトなスカートを履くとふくらはぎの筋肉が目立って……。でも、嫌だけど会社ではスカート履いています。

昨日までのみなさんの投稿を読んで

ウォーキングがきれいな身体を作る

写真1

写真(1)

今日は、いよいよ最終日ですね。今までたくさんの投稿、ありがとうございました。ASTRLOGYさんのように早速実行してみた方、腰から歩くということって難しいでしょ? すぐにはマスターできないかもしれませんが、あせらず続けてみてください。かならず効果があります。また、HOTMAILさんのようにX脚の方、骨から曲がっているのか、太もものお肉が邪魔で脚が揃わないのか、実際に見てみないと原因はわかりません。ですが、歩く時に脚をこねずに、膝頭を正面に向けてまっすぐ脚を出すこと。これを続けてみてください。

さて、今日は脚ばかりでなく、意外と知られていない腕についてお話しましょう。腕が太くて、ノースリーブやキャミソールが着られない。歩くたびに、二の腕がプルプル揺れる。という方、多いのではないでしょうか。みなさん歩く時に腕はどうしていますか? 荷物をもったり、ポケットに手を入れたりだと、腕は使われていません。しかし、腕をしっかり使って歩くと、二の腕が引きしまるのですよ! 

そこで、正しい腕の振り方ですが、まず一度その場で普段歩いている時のように腕を振ってみてください。体育でした行進のように、腕を前に振っていませんか? 正しい腕の振り方は、写真1のように、前ではなく後ろに腕を振るのです。それも、二の腕で引っ張るようにして、引いていく。こうしてしっかりと二の腕を引くと、肩甲骨が動きます。そうすると、二の腕がしまり、背中の無駄な贅肉も取れ、スッキリとした背中になります。それに、この腕の振り方はとてもエレガントに見えます。後姿にも意識を持って、すてきな女性になりましょう。

今週は、ウォーキングがきれいな身体を作るのに大切なことだということをお話してきました。私も最初から上手にできたわけではありません。毎日の努力を積み重ねていくことが必要です。「きれいなのは理由がある」のです。1日10〜20分でもいいので、意識して歩いてくださいね。かならず効果が出てくるはずです。自分に自信を持てる健康できれいな身体になれるよう、お互いがんばりましょうね!

斉藤美和

斉藤美和

モデル

あなたの声を意見を、さらに大きく活かすコミュニティにご参加ください

企業・官公庁がewomanリーダーズの声を求めています。一人ひとりの声をカタチにして、企業・官公庁に伝える。それがイー・ウーマンとewomanリーダーズの活動です。ぜひ登録を!→詳細と登録

今週のサーベイラインナップ

現在進行中のテーマはこれ! 今すぐご参加を!


e-shop
メロンリペア メロンリペア
15万箱 突破!
抗酸化サプリメント
アクションプランナー アクション
プランナー

時間が見える大人気の手帳
ビジネス
イー・ウーマンに依頼する イー・ウーマンに
依頼する

イー・ウーマン調査 働く女性の調査
マーケティング&ブランドコミュニケーション マーケティング
ブランディング
コンサルティング

講演・研修のご依頼 講演・研修のご依頼
メディア掲載一覧 メディア掲載一覧
取材のご依頼 取材のご依頼
リンク
ワーキングウーマンの意識調査 asahi.com
私のミカタ
佐々木かをりのブログ 佐々木かをりの
ブログ

kaorisasaki twitter 佐々木かをりの
Twitter

 ©2000-2009 ewoman,Inc. 個人情報について利用規約各種お問い合わせ・お申し込み会社概要| english