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佐々木かをりの
win-win対談

今週のテーマ

会議番号:1809

バスタイム、活用していますか？

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【開催期間】
2006年02月06日より
2006年02月10日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

斉藤美和　モデル　ウォーキングインストラクター

やはり東京に雪が振りましたね。本当に天気予報は当たりますね。寒がりの私には身に堪えます。今日は持ち込……

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2日目までに届いている投稿から...

絶好のホームエステ (あかねまま・神奈川・パートナー有・36歳)

ほぼ毎日3歳になった子どもと一緒に入りますが、結構長湯になってしまうため、クレンジング・洗顔の後、保湿効果の高いクリームをパックがわりに塗り、ゆっくり湯船につかりながら、保育園でのでき事を聞き出したり、私の今日一日のことを聞かせてあげたりします。心もお肌もリラックスできて最高です。

コスメとリラックス (kyoko-o-55・兵庫・パートナー有・29歳)

私はバスケットにいろいろなパックやバスソルト、オイル等を入れて浴室に持ち込みます。その日の気分に応じてパックをし、かかとにスクラブをかけ、バスタブに寝そべる、これがなんともリラックス！　新築時にパートナーの反対を押し切り浴室にはこだわりました。毎日のことなので居心地の良い空間は重要だと思います。

健康のみなもと (maktak・東京・40歳)

長年シャワーばかりだったのですが、私の体の不調を診たアロマセラピストさんに強く勧められ、30代半ばになってようやく意識的に湯船につかる生活を始めました。それまでたくさんあった不調がやわらぎ、風邪ひきかけかな？　というときでも悪化させずに持ちこたえられるように……。愛用している入浴剤で、アロマの香りに包まれながら、半身浴で汗をかきます。音楽を聴き、本を読みながら30分以上リラックスしながら体調も整える、至福のときです。

命の洗濯 (fly2you・茨城・パートナー有・32歳)

まさに、バスタイムは私にとって最高のリラックスタイムです。その日の気分で、エッセンシャルオイルをブレンドして、半身浴とマッサージ。身体の芯まで温まって、トロトロ気分になるまでつかっています。お風呂なしの生活は考えられません。旅行などで豪勢な家族風呂が用意されているとき以外は、ひとりで入るお風呂が好きです。

最高のリラックスタイムです (Ｒｉｎｘｉａｎｇ・東京・30歳)

バスタイムは常にのんびりバスタブにつかって過ごします。水と本や雑誌を持っていって読書したり、照明をおとしてアロマキャンドルの炎だけで過ごしたり、ときにはアイスクリームを持ち込んで、ちょっぴり贅沢気分を味わったりします。パートナーと入浴するときには、バスタブの中で足裏マッサージをしてあげたりします。

	カラスの行水 (しゅー・東京・パートナー無・32歳)
半身浴をして、汗をかき、代謝をよくしたいのですが、どうしても20分以上、お風呂場にいられません。アロマオイルやバスソルト、粉末もたくさんありますが、ただ入れてるだけで、それを満喫していないのが現状です。

3日目の円卓会議の議論は...

カーペンターズは癒しの曲

やはり東京に雪が振りましたね。本当に天気予報は当たりますね。寒がりの私には身に堪えます。今日は持ち込みグッズについてたくさんの投稿ありがとうございました。

あかねままさんやkyoko-o-55さんのようにパックタイムに活用しているのですね。私もそうですがお風呂でパックするモデルさんも多いようですよ。毛穴が開いているので皮膚の中までしみわたり次の朝はプルプルのお肌になっています。

アロマオイルを湯船にたらし、乾燥した身体にうるおいを与え湯上りにはローズのボディオイルでマッサージをすれば完璧！　ローズは女性ホルモンを活性化し、若返りの香りですので女性らしさやうるおいが欲しい時には使ってみてください。

Rinxiangさんのようにアロマキャンドルでリラックス。これは私も大好きです。ゆらゆらとしたろうそくの炎を見ているだけでも気持ちが落ち着きますよね。

そして昨日も多かった音楽を聴くという方。音楽も癒し効果があり、音にも色があります。例えばカーペンターズ（ちょっと古いですか）の曲はグリーンです。グリーンはリラックスの色ですので、鼻歌を歌いながらなんて最高の癒しですよね。ちなみにモーツアルトは曲によって色が違うようですがリラックス効果はあるようです。好きな音楽を聴きながら瞑想タイムするなんて最高の贅沢ですね。

バスタイムを家族とのコミュニケーションの時間にしている方も多いようですね。明日は心あたたまるコミュニケーション術についてご意見をお待ちしています。

斉藤美和
モデル　ウォーキングインストラクター


	「お風呂にこだわりはありますか？」ライフスタイルに合わせた空間に。
	「冬の乾燥肌、いたわってる？」ちょっとした工夫でしっとり肌。
	「心を癒す「気持ちいいこと」してますか？」一日の終わりに、自分の生活を取り戻すために。
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