「下意識×セルフイメージ×セルフコンセプト」が成功のかぎ

みなさん、貴重なご意見をありがとうございます。

まず何より、スポーツや選手たちに関心のある女性方が多いことに勇気づけられます。するのも見るのも、男性のものに限ったわけでなく、スポーツは女性はもちろん、みんなに平等だと思いたいのです。

さて、スポーツ心理学の考えに基づき、私はスポーツ界での大きな成功、勝利のために必要な条件を、下意識×セルフイメージ×セルフコンセプトの3要素と考えています。

下意識とは意識しないで行える、その人の持つ能力を示します。トレーニングや努力により向上していくスキルや体力とでもいえましょう。いったん獲得すればそう変化しない部分です。セルフイメージとはその瞬間瞬間の心のコンディションを意味します。心のコンディションが悪いと、セルフイメージが小さくなります。すると、どんなに下意識が大きくてもパフォーマンスは下がるという理論ですね。成功し勝利している選手たちはこのセルフイメージが大きく、しかも安定しているのですね。そして、最後がセルフコンセプト。思い込みや固定概念です。自分の可能性や結果に対して、頑固でマイナスな固定概念があると、成功することはむずかしいでしょう。人間は思い込み以上の行動をとらないので、その枠の中に収まった結果しか出ないからです。いま海外で活躍しているアスリートたちは、この3つがバランスよくすぐれているように思います。

みなさんが応援している、世界に通用し、活躍している選手たちをこの3つの要素でぜひ見てみてください。また、どんな選手を応援しているのかなども投稿をお願いします。次回はこの3つの要素で、みなさんが挙げてくださった日本の選手たちについて、私なりにもの申してみたいと思います。お楽しみに。