概要

ウィン・ウィン対談でもご登場になった、ハワイ島在住の菅原真樹さんのトークとオリジナルエクササイズをイー・ウーマンユニバーシティで開催させていただくことになりました。

ヨガや呼吸法、瞑想法、ストレスリリース法などを融合した、フリーダイビングトレーナー・アプネアフォトグラファーでいらっしゃる菅原さんによる、自分のカラダの状態を知り、リラックスさせ、ココロとカラダを健康に・五感を磨くプログラムです。

初めの30分はハワイ島で自然にふれている菅原さんの心休まるトーク、その後バスタオルを敷いて座ってカラダを動かしたり、きちんと呼吸をしていく方法を学びます。自分の心を解き放つセルフセラピープログラムで、ゆったりした気分になれることでしょう。また、日々の生活の中での「気づき」も体感されるでしょう。

講師

菅原真樹（フリーダイビングトレーナー・アプネアフォトグラファー）
イー･ウーマンサーベイ「きちんと呼吸できていますか？」
win-win対談　菅原真樹さん 　「自分が一番弱い生物になって海に入りなさい」

日時

2004年3月13日（日）
開場： 13:00
開始： 13:30　トーク
　　　　14:00〜15:30　エクササイズ 　
　　　　終了後、講師とのフリートーク・交流のお時間もお取りしています。

※当日はゆったりした動きやすい格好（Tシャツ、スウェットが望ましい。スカートは不可）で、バスタオル2枚（下に敷くためのもの）と水分補給するための飲料水をお持ちください。

定員

定員60名　最少実施人数10名　

受講料

リーダー	10,000円（税込み）
メンバー・一般	12,000円（税込み）

注意事項（お申込み前にご一読ください）

会場

ewomanセミナールーム（東京・表参道） 地図

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