唇を大きく、しなやかに動かせば、印象が変わります！

あなたは、誰かと顔を合わせたとき、最初にどこに目がいきますか？目元という方が多いかと思いますが、口元も気になりますよね。今回は、顔のパーツで、とても働き者の口元に注目してみましょう。

話す、食べる、呼吸する、表情をあらわすというように、口の周囲の筋肉はたくさんの働きがあり、顔の筋肉のほぼ7割が口元に集まっていると言われます。特に、周りの人の印象を左右する笑顔も、唇の動きが大きなポイントです。素敵な笑顔の決め手のひとつは、口角が上がっていることです。皆さんからの投稿に魅力的な笑顔を心掛けているというエピソードがたんさんありました。神奈川のエイプリルさんやロエさんの投稿にもありますが、笑顔の鍵は、口角が上がって、唇が左右バランスよくＵ字をつくれることです。笑顔を心掛けて、周りの人からお褒めの言葉をもらえたら嬉しいですよね。唇を横に引くのではなく、頬を上に持ち上げるような感じで、口角を上に引き上げます。鏡を見ながらゆっくり動かして見て下さい。鏡で確認したら、ほとんど唇が動いていないと気付いた香川のみいやさん、唇をしっかり動かして、明るくてハツラツとした笑顔に変身してください。頬の筋肉も意識して大きく笑ってみましょう。さらに、唇だけでなく口の周囲を取り囲んでいる口輪筋を鍛えれば、口元が引き締まって唇の形もくっきり、美しい唇を保つことができるのです。表情筋トレーニングのコツは、ストレッチしてしなやかさを引きだし、引き締めて弾力のある筋肉にすることです。

ロエさんの投稿に、もうひとつ気になるご意見がありました。20代前後の若い人たちはあまり唇を動かさず、舌足らずな話し方をしている人が多いということです。確かに私が教えている大学生の中にも増えていると感じます。皆さんの周りではどうでしょう？この傾向は若い世代ばかりではありません。歌を歌う時に唇を意識して動かすという神奈川のKazooさん、中国語を話す時には日本語よりたくさん動かしているという東京のあきんぼさん、そして手話を使うときに、わかりやすいように、意識して唇を動かしている東京のちいかめさん。話すときには、明確に発音できるように、ちゃんと唇を動かしているということでした。まさに、そのとおりです。笑顔にも唇の動きは大切ですし、話すときにも、唇の動きは、大事なのです。皆さん、話すとき、ちゃんと唇を動かしているかぜひ確認してみてください。