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2002/7/8(月) - 2002/7/12(金)
4日め

テーマ子どもの肥満、心配ですか?

今日のポイント

食事の仕方、見直してみませんか?

投票結果 現在の投票結果 y86 n14 これまでの投票結果の推移
凡例
キャスター
内海裕美
内海裕美 小児科医

食べ物は豊かになり、いいものを選んで食卓に出すことを考えていく時代です。お菓子を出しても、子どもたちはそれほどうれしそうでもありません。たくさん遊んで、「あーおなか、すいた! 」と言って食卓につく子ど……

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これまでに届いているメンバーからの投稿

YES

中年太りの子どもが急増(Happy)

生まれ持った体型ではなく、中年太りのような小学生をよく見かけます。お腹なんてわたしの三段腹より立派です。また、太っていて身動きがとれない赤ちゃんも見かけます。共通しているのは、体は立派でも運動能力が鈍い感じがすること。これは発育にも影響があると思います。ただ、赤ちゃんに対しても、やせているのが美徳だというお母さま方もいるそうです。

太りやすい体質にはしたくない(来夏)

乳幼児期に太っている、思春期に太っている、のいずれかに該当する人は脂肪細胞の数が多くなりやすいので、太りやすい体質になるそうです。わたし自身、全部の項目に当てはまるため、今でも油断するとすぐに体重が増えます。わが子は細めですが、太りやすい体質にはしないつもりです。苦労が多いですから。

自分自身の経験から(もなこ・大阪・既婚)

自分自身、子ども時代かなり肥満傾向にあり、容姿のコンプレックスから引っ込み思案になったり、自虐的になったりしたので、肥満が子どもに与える精神的影響にはとても関心をもっている。飲み物は、カロリーなどのことを教え、どうしてもジュースが飲みたいなら一杯だけ。喉が渇いていて、何か飲みたい時は、できればお茶や水というふうに。過剰ながまんも、精神を圧迫すると考えている。ポテトチップなどのカロリーと、お弁当のカロリーを比べて、カロリーと栄養は違うということも教えている。でも、お菓子も心の栄養になると考えているので、量は制限するものの与えている。そして、外で遊ぶように仕向ける。こういうことを少しずつでも認識させることが、将来自己管理できる第一歩と考えているので。といっても、わたしの肥満傾向は相変わらずなのだが。

NO

本人が気にし始めて(TERU)

保育園、学童保育と長期の休みの間も、ある程度規則正しい生活を送ってきた娘ですが、昨年から学童保育も終了し、ジュースやアイスクリームなど食べ放題になるんじゃないかと心配でした。ところがそれくらいの年齢になると、本人も太ることを気にし始め、親が心配するほどのことはありませんでした。今年からはミニバスも始めたので、土日はほとんど練習にとられ、体力も付き体もしまったようです。

赤ちゃんはまるまるがかわいい(チノ・神奈川・既婚・31歳)

6ヶ月になる息子は、今のところ成長曲線の身長は最大に近く、体重は最小に近い状態。ハヤリ? のやせ赤ちゃん。でも、母としてはもう少し太らせたーい。成人してからはともかく、赤ちゃん時代はまるまるしてるのが、幸福の象徴のように思えます。イメージかもしれませんが。母乳のみから最近離乳食を始め、食物をとるように変わりつつあり、毎日もりもり食べているので、太っていくのを楽しみにしています。やせ願望のお母さんばかりではないと思いますよ。

OTHERS

正しい食習慣は母のおかげ(じゅん)

まだ、独身なので自分の子どものことは想像できません。免疫系が弱いのは、今でも変わりはありませんが、肥満に関しては無縁でした。マグロのカマや野菜の煮付け、かぼちゃのたいたん、タイのアラなどなど(もちろん、いまどきのハンバーグも食べますよ)、和食が好きなのも小さい頃からの食生活のおかげ。母親に感謝です。

昨日までのみなさんの投稿を読んで

食卓のごちそう

食べ物は豊かになり、いいものを選んで食卓に出すことを考えていく時代です。お菓子を出しても、子どもたちはそれほどうれしそうでもありません。たくさん遊んで、「あーおなか、すいた! 」と言って食卓につく子どもも減っているようです。

学校給食もおいしくなって、「お母さんのお料理より給食がいい! 」なんて言う子もいます(側にいるママの目は三角になっていますが)。給食がおいしい、という理由にみんなで食べるから、と子どもたちは答えます。

個食・孤食という言葉をご存じだと思いますが、家族が家の中にいても時間がバラバラ、また同じ食卓を囲んでいても違うものを食べている風景。ママは台所、パパは新聞を広げテレビを見ながら、子どもはその中でさみしく食事をしています。

食卓での栄養は、お皿に乗っているお料理だけではありませんね。お風呂タイム、絵本タイムと同じように、「今日どうしたの? 」「そんなことがあったの」といろいろ楽しくおしゃべりする時間、いただきますから始まり、ごちそうさままで……いろいろなものに感謝して過ごす時間にもできます。個人が忙しく過ごす現代だからこそ、食事の時間、食卓を囲む時間をもう少し大切にできないものかなぁと思う毎日です。

それぞれの家庭には、それぞれに大切にしたいものがあるでしょう。親から子どもへ伝えたいもののひとつに食卓の在り方がありますね。せっかく、味付け、調理されたお料理なのに、それにおかまいなくお醤油やソースをかける人、食べ終わったお皿がくず箱のようになっている人……。子どもの肥満は結果であって、その原因はなかなか一筋縄では解決しないものが多いですね。

内海裕美

内海裕美

小児科医

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